Unter den Ernährungsformen nimmt das Heilfasten eine Sonderstellung ein. In vielen Kulturkreisen ist das Fasten fest verankert. Auch alte Völker bedienten sich des Prinzips des Fastens.

Durch den ganz oder teilweisen Verzicht auf Nahrung, wird dem Körper die Möglichkeit gegeben, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Stoffwechselprozesse zu regenerieren und sein Immunsystem zu stärken. Schlackenstoffe werden mobilisiert und ausgeschieden.

Durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst kehrt auf geistiger Ebene innere Ruhe ein und der Geist wird freier. Als Ergebnis kann sich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und die allgemeine Konzentration erhöhen.

Ein positiver Nebeneffekt ist eine mögliche Gewichtsreduzierung. Auch für eine Ernährungsumstellung ist das Heilfasten ein guter Einstieg.

WICHTIGER HINWEIS:

Bitte führen Sie das Heilfasten nur unter profesioneller Betreuung oder im Rahmen einer Fastengruppe durch.