Unsere Ernährung

Die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen wird stark durch seine Ernährung beeinflußt.

Nährstoffe sichern unser Wachstum, unseren Zellstoffwechsel, unseren Hormonhaushalt und die Funktion unseres Immunsystems.

 

Falsche und einseitig Ernährung und industriell stark veränderte Lebensmittel können unsere Zellen übesäuern und so zu Fehlfunktionen führen. Allgemeine Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne oder Muskelschmerzen können die Folge sein.

 

Auch bei chronischen Erkrankungen kann eine Ernährungsumstellung zu einem besseren Wohlbefinden und mehr Vitalität führen.

 

Eine vorbeugende / prophylaktische Nahrungs- und Ernährungsumstellung kann zur Folge haben, dass sich Übergewicht reduziert und Ihnen zu mehr Vitalität verhelfen.

 

Gerne führe ich mit Ihnen eine Analyse Ihrer Ernährung durch und berate Sie bei der Strukturierung ihres Ernährungsrhythmus.

 

 

 

Heilfasten:

 

Unter den Ernährungsformen nimmt das Heilfasten eine Sonderstellung ein. In vielen Kulturkreisen ist das Fasten fest verankert. Auch alte Völker bedienten sich des Prinzips des Fastens.

 

Durch den ganz oder teilweisen Verzicht auf Nahrung, wird dem Körper die Möglichkeit gegeben, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Stoffwechselprozesse zu regenerieren und sein Immunsystem zu stärken. Schlackenstoffe werden mobilisiert und ausgeschieden.

Durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst kehrt auf geistiger Ebene innere Ruhe ein und der Geist wird freier. Als Ergebnis kann sich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und die allgemeine Konzentration erhöhen.

 

Ein positiver Nebeneffekt ist eine mögliche Gewichtsreduzierung. Auch für eine Ernährungsumstellung ist das Heilfasten ein guter Einstieg.

 

WICHTIGER HINWEIS:

Bitte führen Sie das Heilfasten nur unter profesioneller Betreuung oder im Rahmen einer Fastengruppe durch.

 

 

Angewendete Verfahren:

 

Zur Unterstützung Ihre Ernährungsumstellung bzw. -anpassung vewende ich Verfahren wie:

 

  • Säure-Basen-Ernährung
  • Heilfasten n. Hildegard v. Bingen
  • modifiziertes Heilfasten nach individuellem Schema, angepaßt an Ihren Alltag
  • Vitalstoffberatung

 

Hier finden Sie mich

Sabine Frank

Weberweg 17
89346 Bibertal

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+49 170 6359204

 

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